Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2018
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105,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Líp: 93,52g | Prot: 102,80g | Carbs : 142,64g.
Pequeno Almoço: Margarina, Salame, Café Brasileiro Café, Wickbold Pão Integral Light. Almoço: Pepino (Descascado), Alface Rúcula, Frimesa Linguiça Toscana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Pepino (com Casca), Alho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: Marilan Bolacha Água e Sal, Banana Prata, Amendoim, Banana. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vitor_thome
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