Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3392 kcal
|
Líp: 123,57g | Prot: 161,90g | Carbs : 414,55g.
Pequeno Almoço: ニッポンハム シャウエッセン２本, コーヒー, ニッポンハム ロースハム, 卵焼き, エバラ食品 ごまだれ, イオン株式会社 キャベツの千切り, DNS プロテイン ホエイ100. Almoço: ポテト, 牛肉のステーキ, セブンイレブン チキン&ベーコンサラダ(シーザーソース), ジンジャーエール, バター, フランスパン. Jantar: ファミリーマート 中華幕の内弁当. Snacks/Outros: だし巻き卵, セブンイレブン 枝豆 (150g), ニッポンハム シャウエッセン２本, トップバリュ チューハイ, バニラアイスクリーム. mais...
|
|
2466 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 3 horas, Ir às Compras - 8 horas, Dormir - 13 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|