|
796 kcal
|
Líp: 41,10g | Prot: 71,10g | Carbs : 32,55g.
Pequeno Almoço: Меридиан Мидии в Рассоле, Шпинат, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Очаковский Сыр Плавленный, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Almoço: Окрошка на Кефире. Jantar: Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Outros: Капучино. mais...
|
|
3271 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, ходьба - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 13 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mammmy
|