Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
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84,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1886 kcal
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Líp: 94,89g | Prot: 95,47g | Carbs : 165,94g.
Pequeno Almoço: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Almoço: Roast Beef, Marks & Spencer Southern Fried Chicken Tenders, Morrisons Deli Potato Salad, Lettuce Salad with Tomato. Jantar: Tortilla, Chicken Jalfrezi, Lettuce Salad with Tomato, Sainsbury's Taste The Difference Coleslaw, Sainsbury's Four Bean Salad . Snacks/Outros: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Wispa Duo, Asda Chosen By You Jam & Cream Biscuit, Pic’S Peanut Butter Crunchy. mais...
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2603 kcal
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Exercício:
em Pé - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrGoodnight
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