|
Всем привет. Знаете наверное самое страшное это когда ты встаешь на весы и делаешь замеры. Потому что если на весах будет "+" то может наступить переломный момент, когда хочется все это бросить и жить как прежде. Но совесть уже не позволит потому что ты сам(а) себе по обещал(а) что так больше нельзя жить и надо просто менятся.
|
1004 kcal
|
Líp: 29,10g | Prot: 37,06g | Carbs : 149,74g.
Pequeno Almoço: Ермолино Брынза 40%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Зеленый Лук, Помидоры, Картошка Печеная. Jantar: Белые Росы Биойогурт. Snacks/Outros: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан. mais...
|
|