|
Когда очень хочется шоколада!
|
1382 kcal
|
Líp: 51,24g | Prot: 110,66g | Carbs : 121,80g.
Pequeno Almoço: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Правильные Сладости Пастилки Абрикосовые, Абрикосы, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Mariso Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мистраль Рис Индика Brown. Jantar: Vici Снежный Краб, Мистраль Рис Индика Brown, Яйцо, Перекресток Моцарелла Мини, Какао Порошок, Молоко Сухое Цельное, Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Курица Вареная, Конфаэль Мармелад Желейный с Имбирем и Лимоном, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ламбер Сыр 50%, Грецкие Орехи. mais...
|
|
2302 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Remo - 30 minutos, Elíptica - 35 minutos, Cross Training - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Спасибо за идею! Уже сделала, замораживается 👍😁
02 set 18 por membro: Slimme35
|
Для меня, как сладкоежки это спасение.Завтра обязательно сделаю.Спасибо
02 set 18 por membro: GuliAlisa
|
02 set 18 por membro: sum77.77
|
Спасибо, что оценили! Я в последнее время ленюсь замораживать, поэтому добавляю меньше жидкого молока меньше раза в два и ем как пасту 😀
02 set 18 por membro: IuliiaOs
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IuliiaOs
|