Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2444 kcal
|
Líp: 93,02g | Prot: 83,52g | Carbs : 320,84g.
Pequeno Almoço: Эскимос Мороженое Сливочное, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Банан. Almoço: Lay's Чипсы, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Батон, Чай Несладкий, Сахарный Песок. Jantar: Перекресток Персик, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Батон, Вареное Яйцо, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Батон, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Мирата Желе со Вкусом Вишни, Ашан Персик Свежий. mais...
|
|
2887 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 37 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|