Tak jak w temacie, do Poniedziałku nic nie ćwiczę, zero sportu. A potem się zobaczy. To już drugi tydzień jak jestem strasznie słaby. W dodatku już nie wiem co mam ćwiczyć ani jak. Po pracy jadę na morfologię. Odpoczywałem przy każdej drabince wchorząc :/
|
2395 kcal
|
Líp: 136,32g | Prot: 127,76g | Carbs : 174,57g.
Pequeno Almoço: Marfor Serek Marforek, Sonko Lekkie Razowe, Mlekpol Mleko 3,2%. Almoço: BYSTRY Kiełbasa Polska Wędzona. Jantar: Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą. Snacks/Outros: Borówka Amerykańska, Cymes Sok Ananasowy. mais...
|
|
Comentários
Idź na badania, w przeciwnym razie wyślę do Ciebie Hrabiego Draculę. Pielęgniarki będą milsze niż on 🤗
06 jul 18 por membro: extrashot1
|
Musisz o siebie zadbać, bo nikt inny za Ciebie tego nie zrobi!
06 jul 18 por membro: AnDziaAn
|
Extrashot1, no Drakula by mnie załatwił ostatecznie 😜
To już wolę trochę krwi oddać w laboratorium, zawsze mam szczęście na ładne pielęgniarki przy pobieraniu krwi 😍😊
06 jul 18 por membro: djtarpan
|
Nie wiem czy zmęczenie się skumulowało czy jak, ponieważ miałem 2 dni wolnego. Spałem po 10 godzin. Zrobiłem dwie kompiele w chlorku magnezu.
A efekt odwrotny.
Pierwszego dnia po kompieli i yerbie jeszcze dostałem energii i zrobiłem trening (środa), ale później byłem już kaput.
Za to Czwartek cały przewegetowałem.
06 jul 18 por membro: djtarpan
|
Ja w tym tygodniu też spałam po 9, 10h.. A mogłabym więcej. Dzisiaj jak musiałam wstać na budzik po 8h to ledwo oczy otworzyłam... Może ta pogoda też coś w tym miesza?
06 jul 18 por membro: kluska87
|
W sumie na spokojnie teraz przemyślałem że badania zrobię w Poniedziałek od rana.
Przez chwilę zmartwiłem się i chciałem chemoglobinę sprawdzić.
Jednak przy tętnie w okolicach 50 do 52 nie ma szans żebym miał wyciek.
Było by wyższe na bank.
06 jul 18 por membro: djtarpan
|
Zawsze możesz zrobić jutro od rana, na czczo 😉
06 jul 18 por membro: kluska87
|
Ja na pogodę bardzo reaguje. Wczoraj bylo pochmurno i duszno. Ledwo żyłam. Wiem, że bieganie by mi pomogło ale nie mialam sily sie zebrac i wyjść za to lody wjechały eh
07 jul 18 por membro: bimbabimba1
|
Okazało się dziewczyny że jaki człowiek stary to taki głupi 😂
Właśnie u Fronci zorientowałem się skąd ta słabość u mnie 😂
A oczywiście pogoda dorzuciła swoje 5 groszy, bo jak wróciłem do domu to ojciec z bratem też w kiepskiej formie byli i przynajmniej poszli wcześnie spać 😎
Nie blokowali mnie.
07 jul 18 por membro: djtarpan
|
A ja sie dzisiaj podpisuje pod tym zdjęciem! Miałam zacząć ćwiczenia, ale ciało dzisiaj odmawia współpracy. To dam mu spokój - może jutro będzie lepiej :D
07 jul 18 por membro: RinLunaly
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de djtarpan
|