|
|
3531 kcal
|
Líp: 115,56g | Prot: 133,10g | Carbs : 411,42g.
Pequeno Almoço: Пирожное Заварное, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш "Армянский", Хумус, Магнит Пирожное Бисквитное Йогурт. Almoço: Грецкие Орехи, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Кальмар Отварной, Тыквенные Семечки, Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Простоквашино Сметана 10%, 4 Сезона Щавелевый Суп. Jantar: Овсяное Печенье, Сгущенка, Nutiva Кокосовые Чипсы, Milky Way Шоколадный Батончик, Роллтон Вермишель, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Вино Сира, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Творожная запеканка с изюмом
. Snacks/Outros: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Алыча, Простоквашино Йогурт 2,7%. mais...
|
|
476 kcal
|
Exercício:
Cardio - 20 minutos, Musculação - 40 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alessia_01
|