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Atún fresco con sustituyo de salsa de soya, aceite de oliva y limón, en una camita de aguacate en rebanadas con sal de mar y ajonjolí arriba.
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1643 kcal
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Líp: 108,34g | Prot: 92,52g | Carbs : 131,74g.
Pequeno Almoço: A De Coco Agua De Coco, Cucumber (Peeled) , Beets , Carrots. Almoço: Lemon, Carbonell Aceite de Oliva, McCormick Mayonesa con Chipotle , Sesame Seeds, Bragg Liquid Aminos, Avocados , Dolores Medallones de Atún, Clarified Butter Ghee, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Jantar: Feta Cheese , Black Olives, Pita Bread, Ground Lamb . Snacks/Outros: Papayas, Cashew Nuts. mais...
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 Comentários
06 jul 18 por membro: Mariaebleu
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👍. ATUN FRESCO??
COMO LO PREPARASTE??
06 jul 18 por membro: DANTE HDZ
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Hola Dante, es bien sencillo, fileteas el steak de atún cuando todavía está un poquito congelado (así es más fácil), después en un tazón pequeño haces una mezcla con 3 limones, 2 cucharadas de salsa de soya y 2 cucharadas de aceite de oliva (le puedes agregar medio Chilito serrano en rajitas si quieres que pique), después acomodas el atún en tu plato y lo bañas con esa salsa y puedes decorar con ajonjolí y acompañar con aguacate. Queda delicioso!
07 jul 18 por membro: Monsito
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Monsito, me encantan los platillos que preparas. 🤗
07 jul 18 por membro: Mariaebleu
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SUENA PERFECTO. TENGO UN MEDALLON DE ATUN CONGELADO; ESPERANDO CON PACIENCIA.
RESTA UNA DUDA; SE ASA; FRIE. O ES EN CRUDO??
07 jul 18 por membro: DANTE HDZ
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07 jul 18 por membro: Rob Hdez
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El atún es crudo 😬, se vive con la mezclita del limón que vas a hacer 😊
07 jul 18 por membro: Monsito
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07 jul 18 por membro: Monsito
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EN SERIO.
EL MARINADO SEGURO NO HAY PROBLEMA.
CREO PARA MI ASADO QUEDARA MUCHO MEJOR.
09 jul 18 por membro: DANTE HDZ
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