Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2018
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54 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Líp: 122,05g | Prot: 144,58g | Carbs : 43,89g.
Pequeno Almoço: 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 프리고 스트링치즈, 계란 노른자, 삶은 계란. Almoço: 프리고 스트링치즈, 굽네치킨 훈제닭가슴살, 굽네치킨 훈제닭가슴살(핫). Jantar: 뚜레쥬르 아이스 아메리카노, 후추, 소금, 청양고추, 깻잎, 마늘, 부추, 대패삼겹살. Snacks/Outros: 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 (1.6g), 스타벅스 (Starbucks) 라벤더 얼그레이 티 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼 (Tall). mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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