34일
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53,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2229 kcal
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Líp: 155,28g | Prot: 163,18g | Carbs : 36,51g.
Pequeno Almoço: 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 삶은 계란. Almoço: 바로푸드 레알깔라만시, 호두, 아몬드, Navitas 카카오닙스, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양상추, 동원 통그릴윈너, 닭가슴살, 프리고 스트링치즈. Jantar: 풀무원 숙주, 대패삼겹살. Snacks/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 라떼 (Tall), 프리고 스트링치즈. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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