Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2018
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48,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Líp: 141,11g | Prot: 85,65g | Carbs : 43,70g.
Pequeno Almoço: Matcha, Mct Oil, Butter. Almoço: Bio Primo Natives Kokosöl, Spiegelei ohne Fett, Lidl Hass Avocado, Cocktailtomaten, Flohsamenschalen Gemahlen, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet, Backpulver, Ei (Ganz). Jantar: Braune Champignons, Hoisin Sauce, Basmati-Reis (Gekocht), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Zwiebeln, Knoblauch, Sesamöl, Rote Paprika. Snacks/Outros: Alesto Pecannusskerne, Naked Whey Vanille, Joghurt Griechischer Art Pur, Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Himbeeren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Ok Apple BCAA. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lisa Lena
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