Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2018
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1371 kcal
|
Líp: 34,41g | Prot: 75,40g | Carbs : 200,09g.
Pequeno Almoço: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Alpro Soya Unsweetened, Нектарин, Чистая Крупа Геркулес. Almoço: Капуста Тушеная без Масла, Лента Фасоль по-Монастырски, Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Jantar: Бахетле Зефир по Госту, Ашан Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Куриное Филе, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Молочное Раздолье Мороженое , Перекресток Персик, Нектарин, Дыня, Яблоко Семеринка. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alessia_01
|