Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2018
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1955 kcal
|
Líp: 86,51g | Prot: 111,07g | Carbs : 179,35g.
Pequeno Almoço: Milsani Deutsche Markenbutter, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Dinkelbrötchen, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Lätta Halbfettmargarine. Jantar: Aldi Bratwurst Grob, Dinkelbrötchen, Weizenbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: BioBio Mango Lassi, REWE Apfelstreuselkuchen. mais...
|
|
2051 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JA2502
|