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1015 kcal
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Líp: 32,58g | Prot: 116,01g | Carbs : 113,75g.
Pequeno Almoço: Chup Chup, Chamyto Leite Fermentado, Predilecta Geléia de Goiaba, Bauducco Torrada Integral (1), Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Laranja Pêra, Cenouras, Chuchu, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Great Value Maçã, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cenouras, Chuchu. Snacks/Outros: Chup Chup. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Lavar Loiça - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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