Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
josephc0917
Jornal
09 jul 18
Jornal de josephc0917, 09 jul 18
Perfil de josephc0917
|
< Entrada Anterior
|
Entrada Seguinte >
小七的茶葉蛋還沒好 經過爭鮮帶兩個壽司補充蛋白質 只是天氣好熱 走回去鮭魚會不會已經熟了
Visualizar Calendário de Dieta
, 09 julho 2018:
1489 kcal
Líp: 22,18g | Prot: 59,36g | Carbs : 272,49g.
Pequeno Almoço:
牛奶, 營養早餐(麥片,乾果及果仁), 木瓜牛奶, 統一 西瓜牛奶.
Almoço:
爭鮮 生干貝握壽司, 爭鮮 鯖魚壽司, 饅頭, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉.
Jantar:
西瓜, 香蕉, Subway 燒烤牛肉.
mais...
285 kcal
Exercício:
Apple Health - 24 horas.
mais...
15 Apoiantes
Apoio
Comentários
右邊👉那是個肉包嗎??
09 jul 18 por membro:
gulinlin
还是饅頭?
09 jul 18 por membro:
gulinlin
饅頭 怕被尼歐說沒蛋白質 還去買壽司😭😭😭 這樣會不會每次吃太多😅
09 jul 18 por membro:
josephc0917
不會的~這樣份量剛好,不過蛋白質還是偏少,可以加顆蛋補充喔~
09 jul 18 por membro:
rubytzeng
不會啊,和我比起來少多了⋯👃👆🏻
09 jul 18 por membro:
gulinlin
午餐也有水果,要成為水果富翁了😆
09 jul 18 por membro:
junius_
一下買太多水果 只好拚命消
09 jul 18 por membro:
josephc0917
隊長 你吃不多吧?😎😎😎
09 jul 18 por membro:
josephc0917
約哥 真的不是我很愛說你,你那麼大肌肉男的,不多吃一點蛋白質,都是水果,隊長都看不下去了。🤔🤔
09 jul 18 por membro:
尼歐NEO
哥 我覺得我吃比你多
09 jul 18 por membro:
gulinlin
尼歐 我現在修行中 出家人 阿彌陀佛🧘♂️
09 jul 18 por membro:
josephc0917
差點變熱壽司
09 jul 18 por membro:
lindahung1
大師 小心中暑啊。😨
09 jul 18 por membro:
尼歐NEO
現在肚子咕咕叫中😅
09 jul 18 por membro:
josephc0917
我也剛補了一顆mister donut 的酸菜巧貝⋯⋯302卡(不好吃⋯⋯😓
09 jul 18 por membro:
鄭佩芬
前兩天吃太多 胃又變大了😭😭😭
09 jul 18 por membro:
josephc0917
我還在等太陽🌞下山,然後去吃牛🐂+雞🐔
09 jul 18 por membro:
尼歐NEO
我在等太陽下山 去吃subway
09 jul 18 por membro:
josephc0917
尼歐你忘了🍳🍳
09 jul 18 por membro:
chenxxxcccc
今天放假,不用吃茶葉蛋撐能量
09 jul 18 por membro:
尼歐NEO
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar
aqui
para iniciar sessão.
Histórico de Peso de josephc0917
Visualizar Histórico Completo