Jornal de josephc0917, 09 jul 18

Perfil de josephc0917 | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

小七的茶葉蛋還沒好經過爭鮮帶兩個壽司補充蛋白質只是天氣好熱走回去鮭魚會不會已經熟了

Visualizar Calendário de Dieta , 09 julho 2018:

1489 kcal

Líp: 22,18g | Prot: 59,36g | Carbs : 272,49g. Pequeno Almoço: 牛奶, 營養早餐（麥片，乾果及果仁）, 木瓜牛奶, 統一西瓜牛奶. Almoço: 爭鮮生干貝握壽司, 爭鮮鯖魚壽司, 饅頭, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉. Jantar: 西瓜, 香蕉, Subway 燒烤牛肉. mais...

285 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

15 Apoiantes Apoio

Comentários

右邊👉那是個肉包嗎？？

09 jul 18 por membro: gulinlin

还是饅頭？

09 jul 18 por membro: gulinlin

饅頭怕被尼歐說沒蛋白質還去買壽司😭😭😭 這樣會不會每次吃太多😅

09 jul 18 por membro: josephc0917

不會的~這樣份量剛好，不過蛋白質還是偏少，可以加顆蛋補充喔~

09 jul 18 por membro: rubytzeng

不會啊，和我比起來少多了⋯👃👆🏻

09 jul 18 por membro: gulinlin

午餐也有水果，要成為水果富翁了😆

09 jul 18 por membro: junius_

一下買太多水果只好拚命消

09 jul 18 por membro: josephc0917

隊長你吃不多吧？😎😎😎

09 jul 18 por membro: josephc0917

約哥真的不是我很愛說你，你那麼大肌肉男的，不多吃一點蛋白質，都是水果，隊長都看不下去了。🤔🤔

09 jul 18 por membro: 尼歐NEO

哥我覺得我吃比你多

09 jul 18 por membro: gulinlin

尼歐我現在修行中出家人阿彌陀佛🧘‍♂️

09 jul 18 por membro: josephc0917

差點變熱壽司

09 jul 18 por membro: lindahung1

大師小心中暑啊。😨

09 jul 18 por membro: 尼歐NEO

現在肚子咕咕叫中😅

09 jul 18 por membro: josephc0917

我也剛補了一顆mister donut 的酸菜巧貝⋯⋯302卡（不好吃⋯⋯😓

09 jul 18 por membro: 鄭佩芬

前兩天吃太多胃又變大了😭😭😭

09 jul 18 por membro: josephc0917

我還在等太陽🌞下山，然後去吃牛🐂+雞🐔

09 jul 18 por membro: 尼歐NEO

我在等太陽下山去吃subway

09 jul 18 por membro: josephc0917

尼歐你忘了🍳🍳

09 jul 18 por membro: chenxxxcccc

今天放假，不用吃茶葉蛋撐能量

09 jul 18 por membro: 尼歐NEO


	Submeter um Comentário Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de josephc0917

Visualizar Histórico Completo

Jornal de josephc0917, 09 jul 18

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de josephc0917