|
Привет ребятки ☺️ кого посоветуете на ютубе посмотреть про питание и тренировки?
|
667 kcal
|
Líp: 5,67g | Prot: 40,71g | Carbs : 116,94g.
Pequeno Almoço: Клубника, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Увелка Крупа Кукурузная, Семена Льна, Клубника. Almoço: Скатерть-Самобранка Фасоль Белая Натуральная Консервированная, Петрушка, Помидоры, Здоровка Соевое Мясо Гуляш. Jantar: Красный Лук, Помидоры, Укроп, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Морковь. Snacks/Outros: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
|
1 a 20 de 25
 Comentários
09 jul 18 por membro: Ксю.0_0
|
Ксю.0_0, да, смотрю его)) он клёвый, интересно кто еще кого смотрит))
09 jul 18 por membro: Alexa_Me
|
09 jul 18 por membro: NastyaLP
|
очень советую Стасю Морозову в Инстаграме, а если ограничения до одного лишь youtube, то что-либо по интуитивному питанию
09 jul 18 por membro: Маркуша19962
|
Press227 - хорошо рассказывает про тренировки👌🏻
09 jul 18 por membro: ОляПрофитроля
|
09 jul 18 por membro: taisia192
|
09 jul 18 por membro: dima.pasekov
|
09 jul 18 por membro: Джубелль
|
Ярослав Брин- очень подробно про питание. tGym - про все все все тоже очень хорошо девочка и подробно объясняет
09 jul 18 por membro: Yulyavish
|
Ярослав Брин, Артём Дорученко
09 jul 18 por membro: sandragrin
|
09 jul 18 por membro: jmayorova2003
|
Артем Бразговский посмотри.
09 jul 18 por membro: eclips.hero23
|
09 jul 18 por membro: Ms.Tanya_Baranka
|
Кстати я Бразговского в инстаграме нашел.
09 jul 18 por membro: eclips.hero23
|
двигайся больше, держи недельную калорийность в минусе, вот тебе и смысл всех Ютуб каналов по фитнесу, чудо формулу никто не предложит, ее нет, ну может только какой пиз....л, ну ещё можно фарму попробовать, но оно тебе надо?
09 jul 18 por membro: AndreiSH
|
Катя Усманова рулит =) я у неё марафон прохожу - суперские трени!
09 jul 18 por membro: S_Nightcat
|
Послушаю. Тоже хочу поизучать, понабраться опыта в пп и спорте.
09 jul 18 por membro: ✨ Ray ✨
|
Знаешь как я сделала зашла в магазин спортивных товаров и поговорила о спорт питании. Мне дали журнал называется iron man там о спорте качалке и тренерах. Мне понравились статьи Леонида Остапенко о здоровье. То что блогеры чего-то хотят( рекламы=денег) это факт. Поэтому ни Брина с его «кушайте майонез он не очень калорийный а растительное масло это просто жир» я бы его расстреляла за это... ни других очень не умных, я не очень уважаю. девочки не плохие советы дают наши фитнес бикинистки Усманова или Зоя Руденко...
09 jul 18 por membro: Lyudmila_sova
|
Ты девочка лучше слушать женщин и если тренируешься учитывать цикл. Чтобы быть здоровой в первую очередь. А мужчины любят красивых а красивость и худоба это разные вещи.
09 jul 18 por membro: Lyudmila_sova
|
Freshlife28 смотрю когда время есть ну и Брина так же
09 jul 18 por membro: PUNISHER_RUS
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexa_Me
|