Jornal de polinaopaline, 09 jul 18

Это banoffee pie на день рождения младшей сестры и надеюсь что одновременно это - последний день моего неадекватного аппетита. Ставлю цель - хотя бы увидеть 49 на весах к следующей неделе.

---

1603 kcal

Líp: 69,58g | Prot: 66,25g | Carbs : 122,79g.   Pequeno Almoço: Mandorle, Алексеевское Вареная Сгущенка, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Banana, Морозко Тесто Песочное, Умалат Сыр Сулугуни, Dijo Тортилья . Jantar: Olio d'oliva, Spaghetti alle Vongole, Gamberetto Cotti, Якитория Тартар из Лосося в Тайском Стиле, Sauvignon Blanc. mais...

1482 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...