23,8 yağ,52,3 su, 39,0 kas, keton:0,2 , Akş:121
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86,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Líp: 57,06g | Prot: 77,85g | Carbs : 10,39g.
Almoço: Ev Yapımı Yoğurt (Servet). Jantar: Kuzu Eti, Hindi But Pişmiş. mais...
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A Ganhar 11,9 kg por Semana
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