|
08.07
Шаги 15300
Сон 8ч
Замеры от 11.06 почти не изменились
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2253 kcal
|
Líp: 95,56g | Prot: 86,65g | Carbs : 266,79g.
Pequeno Almoço: Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Курагой и Миндалем , Тамле Чак-Чак, ВкусВилл Сырники из Творога, Parmalat Молоко 0,5%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной, Русский Хлеб Хлеб Горчичный. Almoço: Orion Чокопай, ВкусВилл Бутерброд с Куриным Филе, Избенка Сок Яблоко Черника. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Черешня, Голубика, Фундук Фундук, Фермер Сухов Фундук, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Азбука Вкуса Мини-Безе Царский Россия , Азбука Вкуса Сосиска в Тесте От Шеф-Пекаря, Азбука Вкуса Грибы Опята Маринованные, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом. Snacks/Outros: VPLab Nutrition Батончик Кокос. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de delayuvid
|