|
|
1119 kcal
|
Líp: 46,36g | Prot: 66,04g | Carbs : 114,18g.
Pequeno Almoço: Абрикос, Дыня, Красная Цена Миндаль Жареный, Абрикос, Чизкейк ПП. Almoço: Mission Deli Тортилья, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Цветная Капуста, Омлет с Молоком. Snacks/Outros: President Сыр Моцарелла, Магнит Сыр Костромской 45%, Черешня, Mission Deli Тортилья. mais...
|
|
1453 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de yanka_nitsenko
|