Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
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104 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Líp: 65,05g | Prot: 71,30g | Carbs : 178,28g.
Pequeno Almoço: Hellmann's Maionese Light, Café, Presunto Picado, Queijo Mozzarella, Pão de Centeio Integral. Almoço: Repolho Verde Cozido, Pepino (Descascado), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Jantar: Tang Refresco em Pó, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nutry Barra de Fruta Coco, Banana Nanica, Banana Prata. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vitor_thome
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