Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2018
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58,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Líp: 68,07g | Prot: 83,50g | Carbs : 193,58g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Lait de Soja Light, Quaker Flocons d'avoine Nature, Café au Lait. Almoço: Fraises, Beurre de Cacahuètes, Banane, Alpro Soya Light Melk, Quaker Flocons d'avoine Nature. Jantar: Boni Veggie Burger, Bananes, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Beurre de Cacahuètes, Houmous, Boni Dip van Zoete Aardappel, Alpro Soja Light, Carottes. Snacks/Outros: Pêches. mais...
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1833 kcal
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Exercício:
Run - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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