Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2012
|
96 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
3034 kcal
|
Líp: 89,24g | Prot: 75,26g | Carbs : 470,68g.
Pequeno Almoço: Sliced White Bread, Fried Egg, Egg Omelette or Scrambled Egg. Almoço: yellow potato bhaji. Jantar: onion, Pappadum, yellow dal varan, modak. Snacks/Outros: soyfresh soya milk - natural, latte, Tea with Milk and Sugar, chapati. mais...
|
|
3212 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baangd
|