|
Всем привет! Меня, как новичка, интересует вопрос, как часто вы делаете замеры и какие?
|
1286 kcal
|
Líp: 60,62g | Prot: 89,48g | Carbs : 105,83g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимое), У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Кофе с Молоком. Almoço: Гречка с Говяжьей Тушенкой. Jantar: Огурец (без Кожуры), Печень Куриная Жареная с Луком. Snacks/Outros: Кешью, Курага. mais...
|
|
2458 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 15 minutos, Cross Training - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 58 minutos. mais...
|
|
 Comentários
10 jul 18 por membro: Zmeyuka
|
Один раз в неделю. Плечи, грудь, талия, бедра.
10 jul 18 por membro: lyandiya
|
lyandiya, спасибо за ответ!
10 jul 18 por membro: Zmeyuka
|
каждый понедельник. грудь, талия, бедра, живот, грудная клетка(под грудью)
10 jul 18 por membro: lilovaia
|
один раз в месяц) грудь, талия, бедра и нога в самом широком месте)
10 jul 18 por membro: kgodunova
|
Девчонки и мальчишки!!! Может кому нужна командная мотивация, есть чат ПП обучения в ватсапе, бесплатно! Пишите 89039967390 и имя своё.
10 jul 18 por membro: Леночка40
|
1 раз в месяц: шея, рука, грудь, талия, живот бедра и нога.
10 jul 18 por membro: UkkaZluka🙂
|
10 jul 18 por membro: TaYanchik
|
Я через день измеряю тал, живот, бедра и грудь, и бицепс. (Желейный свой 🤣)
Весы отдала пока сестре, но неделя прошла, уже сил нет, взвесится хочу:( не могу понять что происходит с весом по ощещниям🤷♀️
11 jul 18 por membro: Masha Sh
|
11 jul 18 por membro: Анчеус4
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zmeyuka
|