Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2018
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
651 kcal
|
Líp: 28,95g | Prot: 34,62g | Carbs : 68,56g.
Pequeno Almoço: Чеснок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красный Лук, Укроп, Хлеб Бородинский, Петрушка, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Almoço: Айдиго Куркума Молотая. Jantar: Чечевица Вареная, Подсолнечное Масло, Базилик, Петрушка, Укроп, Красный Лук, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чеснок. Snacks/Outros: Чай с Молоком, Пискаревский Кефир 1%. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de e_zayarnaya
|