Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2018
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67,2 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Líp: 12,97g | Prot: 48,70g | Carbs : 174,50g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Vagem Cozida, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Mexerica. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paulocemar1
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