Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2018
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58,1 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 57,09g | Prot: 66,73g | Carbs : 173,72g.
Pequeno Almoço: Dr. Bronner's Coconut Oil, Organic Virgin, Bananas, Cinnamon, Navitas Naturals Maca Powder, Leanfit Organic Protein, Prana Chia Whole Black, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Almoço: Summer Fresh Tzatziki, Cucumber (with Peel), Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, Piller's Simply Free Smoked Black Forest Ham, Dempster's Bakery 100% Whole Grain Seed Lover's with Chia. Jantar: Derlea Foods Gourmet Garlic Spread, L'artdela Baguette, Cucumber (with Peel), White Potatoes (Flesh and Skin), Jane's Haddock, President's Choice Broccoli Florets, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Chapman's Sorbet Tropical Wave, Sleeman Clear 2.0, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, Water. mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Trabalho - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Leitura - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 7 horas, em Pé - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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