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Hoje o “jantar” foi café com leite e um pão de queijo fit que eu fiz.
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1637 kcal
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Líp: 86,12g | Prot: 99,39g | Carbs : 117,08g.
Pequeno Almoço: Godam Requeijão Light, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Café com Leite Desnatado, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado. Almoço: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Aipim (Cozido), Batata Doce, Perdigão Linguiça na Brasa, Ovo. Jantar: Godam Requeijão Light, Pão de Queijo Low Carb, Café com Leite Desnatado. Snacks/Outros: Nestlé Leite Ninho Fortificado, Banana, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Damasco Seco. mais...
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 Comentários
10 jul 18 por membro: lumagrinhacarb
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11 jul 18 por membro: Alenogueira
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Manda a receita por favor
11 jul 18 por membro: Robertasoares34
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Então meninas, são 2x de polvilho doce, 1cc de sal (usei o sal rosa), 1 ovo, 2cs de manteiga derretida ou óleo de coco (usei manteiga mesmo), 1/2x de leite desnatado morno, 1/2x de queijo parmesão ou o que você preferir e 1cs de semente de chia.
O preparo é só misturar tudo nessa ordem numa tigela e fazer as bolinhas ou colocar em forminhas de silicone e levar ao forno médio por 25 minutos.
Fica uma delicia e é super rapidinho de fazer.
11 jul 18 por membro: Tainara Fernandes
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