Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2018
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85,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2535 kcal
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Líp: 85,10g | Prot: 78,61g | Carbs : 348,60g.
Pequeno Almoço: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Almoço: Hacendado Linea V Galleta con Cereales y Fibra, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, DIA Guisantes Muy Finos, Dia Corazones Alcachofa Primera, Pan Blanco. Jantar: Aquarade Naranja, Sandía, Sansala Serrano con Tomate. Snacks/Outros: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur, Velarte Pan de Pipas Nueva Receta, Manzana, Café con Leche. mais...
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2916 kcal
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Exercício:
Spinning - 50 minutos, Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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