Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2018
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58,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Líp: 44,18g | Prot: 56,26g | Carbs : 245,24g.
Pequeno Almoço: Quaker Flocons d'avoine Nature, Alpro Soya Lait de Soja Light, Café au Lait. Almoço: Café Régulier, Biscuit à la Cuillère, Bonbon Dur, Pâtes aux Légumes, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Maggi Saus Voor Asperges, Pain, Prosecco. Jantar: Compote, Quaker Flocons d'avoine Nature, Alpro Soja Light, Beurre de Cacahuètes, Bananes. mais...
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1634 kcal
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Exercício:
Cross Traîner - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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