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1006 kcal
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Líp: 47,72g | Prot: 34,73g | Carbs : 107,23g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Vitalin Amaranto em Flocos, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Sementes de Linhaça, Mamão, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mirtilos, Holandês Iogurte Natural Light, Jasmine Gergelim Branco Natural. Almoço: Pastel de Carne. Snacks/Outros: Morangos, Mirtilos, Veritá Bolo de Cacau Low Carb, Canela, Native Açúcar Cristal Orgânico, Banana Nanica, Danubio Cream Cheese Tradicional, Panqueca Low Carb. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, musculação - 1 hora. mais...
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