Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2018
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73,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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714 kcal
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Líp: 31,74g | Prot: 44,93g | Carbs : 66,16g.
Almoço: Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Carne de Porco da Paleta Assada, Abacate. Jantar: Beterrabas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Panqueca de Banana. Snacks/Outros: Mamão Formosa, Maçã. mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Caminhada - 38 minutos, Aeróbica - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pauladiascoelho
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