|
|
991 kcal
|
Líp: 50,95g | Prot: 45,50g | Carbs : 85,21g.
Pequeno Almoço: Зеленые Оливки, Кофе с Молоком, Ржаные Хлебцы, Очаковский Сыр Плавленный, Омлет или Яичница, Колбаса Докторская. Almoço: Роллы, Американо. Jantar: Ашан Клубника Свежая, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ржаные Хлебцы. Snacks/Outros: Фермер-Центр.Рф Йогурт с Пребиотиком без Сахара. mais...
|
|
3660 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 2 horas, Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mammmy
|