Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2018
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66 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 50,90g | Prot: 125,62g | Carbs : 162,93g.
Pequeno Almoço: Кукуруза Вареная, Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Курага, Dr. Korner Хлебцы Лимонные . Almoço: Exponenta Imuno+ Клубника, Черешня, Картошка Печеная, Сельдь Соленая. Jantar: Exponenta Напиток Кисломолочный, Exponenta Imuno+ Клубника, Кокосовое Молоко, Черная Смородина. Snacks/Outros: Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Рыба Тушеная, Орех Пекан, Exponenta Imuno+ Клубника. mais...
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2669 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Correr - 10/kph - 14 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Curves - 1 hora, Apple Health - 1 minuto, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetlanayankovich
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