Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2018
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2301 kcal
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Líp: 21,10g | Prot: 36,63g | Carbs : 235,91g.
Pequeno Almoço: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша. Almoço: Хлеб Черный, Салат Овощной. Snacks/Outros: Сухогруз Желтый Полосатик, Beerka Гренки Бородинские, ESSA Пиво. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 19 minutos, Correr - 10/kph - 16 minutos, Saltar à Corda - 31 minutos, Agachamento - 23 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 12 horas e 31 minutos. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yyashiki
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