|
🌿ПП-перчик на обед🌿 ➖➖➖➖➖➖ 🌶куриное филе 🌶2 яйца 🌶любые специи 🌶лук 🌶перец 🌶бурый рис ➖➖➖➖➖ ▪Из филе делаем фарш , добавляем яйца , рис . ▪Начиняем перец фаршем и варим🤗 Я ещё решила залить помидоркой 🍅 Этого каличества мне хватит на пару дней💟
|
1210 kcal
|
Líp: 48,05g | Prot: 93,69g | Carbs : 108,68g.
Pequeno Almoço: Кокосовая Стружка, Банан, Творог 5%, Молоко. Almoço: Помидоры, ПП Фаршированный Перец. Jantar: Молоко, Изюм, Творог 5%. Snacks/Outros: Тульчинка Сыр Российский, Миллениум Миленимум ( Extra Brut) 80%. mais...
|
|
 Comentários
Я предварительно рис до полуготовности варю. Так перчики в процессе тушения не очень распирает и блюдо готовится быстрее.
12 jul 18 por membro: ersvet
|
а я люблю рис не много сыроватый что бы был 😋
12 jul 18 por membro: mare_mee
|
12 jul 18 por membro: bedratenko_lilu
|
ну я тоже, но очень редко хочется, допустим в голубцах или перце, читала о белом рисе, о том что лучше избегать его..взяла бурый, попробую 😌
а вообще уже давненько хотелось риса 😋
12 jul 18 por membro: mare_mee
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mare_mee
|