|
|
1321 kcal
|
Líp: 40,75g | Prot: 88,80g | Carbs : 152,29g.
Pequeno Almoço: Банан, Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кокосовое Масло, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Салат Овощной, Брест Литовск Сливочное Масло, Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Пшено. Jantar: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Outros: Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан. mais...
|
|
1698 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de petra4ka
|