Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2018
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67,3 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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875 kcal
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Líp: 22,48g | Prot: 57,03g | Carbs : 109,87g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sopa de Legumes com Carne, Pepino (Descascado), Cebolas, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Banana. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paulocemar1
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