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1975 kcal
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Líp: 68,13g | Prot: 152,61g | Carbs : 195,74g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Banane, All Stars Hy-pro 85 Schoko-Nuss. Almoço: Vita D'or Bratfein , Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Zucker, Süßkartoffel, Landjunker Rib-Eye-Steak . Jantar: Tomatencremesuppe (mit Milch zubereitet), Honigmelonen, Galiamelone, Aldi Putenbrustfilet, REWE Putenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Outros: Panna Cotta, Pistazieneis, REWE Mousse Au Chocolat, Scitec Nutrition BCAA Xpress. mais...
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2715 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Diggaaa
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