Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2018
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2151 kcal
|
Líp: 33,78g | Prot: 47,02g | Carbs : 409,94g.
Pequeno Almoço: Real Quality Natürliches Mineralwasser mit Kirsch-Geschmack, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Kölln Müsli Cranberry. Almoço: Knorr Pomodoro Mozzarella, Langnese Cremissimo Banana Split. Jantar: Ja! Würfelzucker, Real Quality Natürliches Mineralwasser mit Pfirsich-Geschmack, funny-frisch Kessel Chips Roasted Bacon Style, Haribo Riesen Erdbeeren. Snacks/Outros: Birnen, Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße. mais...
|
|
2557 kcal
|
Exercício:
Descansar - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 14 minutos, Massagem - 8 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 23 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 46 minutos, em Pé - 3 horas e 29 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 17 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jeannetteberge
|