Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2018
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67,2 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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874 kcal
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Líp: 14,91g | Prot: 74,38g | Carbs : 110,34g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado. Almoço: Pepino (Descascado), Cebolas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Almôndegas de Carne de Vaca, Filé de Frango Grelhado, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Cebolas, Pepino (Descascado). Snacks/Outros: Sadia Pizza de Calabresa, Melão, Maçã. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paulocemar1
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