Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2018
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88,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2268 kcal
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Líp: 148,88g | Prot: 198,12g | Carbs : 36,99g.
Pequeno Almoço: Carrots, Avocados, Hard-Boiled Egg, Lettuce. Almoço: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Pork Steak or Cutlet, Broccoli, Pepper. Jantar: Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Muscle Wellness Superior Whey Protein, Cauliflower. Snacks/Outros: Lifestyle Food Organic Virgin Coconut Oil. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zimele
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