Jornal de fitriariskiutami, 13 jul 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2018

88 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 23 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 13 julho 2018:

1827 kcal

Líp: 74,35g | Prot: 59,41g | Carbs : 253,23g. Pequeno Almoço: Cap Cay Kuah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Almoço: Cap Cay Kuah, Telur Rebus. Jantar: Durian. Snacks/Outros: Martabak Telur, Pempek. mais...

2698 kcal

Exercício: Dormir - 8 horas, Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...

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