Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2018
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66,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Líp: 42,06g | Prot: 137,43g | Carbs : 90,22g.
Pequeno Almoço: 桃, ニッポンハム シャウエッセン２本, コーヒー, 目玉焼き, DNS プロテイン ホエイ100. Almoço: DNS プロテイン ホエイ100, セブンイレブン 絹とうふ, ローソン こんにゃく麺と蒸し鶏のサラダ, ローソン パストラミビーフ. Jantar: チャーハン, DNS プロテイン ホエイ100, DNS プロテイン ホエイ100. Snacks/Outros: マンゴーネクター. mais...
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2346 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 15 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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