Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2018
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67,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Líp: 42,43g | Prot: 172,46g | Carbs : 188,10g.
Pequeno Almoço: DNS プロテイン ホエイ100, ファミリーマート 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ, CO-OP オムライス. Almoço: おにぎり, セブンイレブン 濃厚マンゴープリン, コカ・コーラ いろはす あまおう, ローストビーフ, DNS プロテイン ホエイ100, 幸楽苑 チャーシュー丼. Jantar: 森永乳業 低脂肪乳, DNS プロテイン ホエイ100, DNS プロテイン ホエイ100, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. mais...
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2907 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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