Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2018
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Líp: 73,57g | Prot: 90,22g | Carbs : 188,19g.
Pequeno Almoço: Quaker Flocons d'avoine Nature, Café au Lait, Alpro Soya Ongezoet. Almoço: Poco Loco Wrap, Alpro Soya Ongezoet, Beurre de Cacahuètes, Banane, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Jantar: Delhaize Volkorenpasta, Quorn Haché, Beurre de Cacahuètes. Snacks/Outros: Côte d'Or Mignonnette Melk. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Cross Traîner - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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