Jornal de katren30, 15 jul 18

Доброе утро! На завтрак овсяная каша на в/м с семенами чиа и бананом + кофе с молоком☕

---

1521 kcal

Líp: 55,07g | Prot: 118,00g | Carbs : 141,25g.   Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Биопак Семена Чиа, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Банан, Княгинино Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Almoço: Соевый Соус, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе Вареное. Jantar: Пикантри Миндаль Жареный, Сарафаново Био Творог 5%. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Сливочный. mais...