Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2018
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 40,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1252 kcal
|
Líp: 40,54g | Prot: 92,82g | Carbs : 118,61g.
Pequeno Almoço: Rode Peper of Cayennepeper, Leidingwater, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Almoço: Flora Smeerbare Shea-/Kokosolie Amandelpasta, AH Gedroogde Zachte Pruimen zonder Pit, Al'fez Tahini Natural, AH Citroensap Biologisch, Khanum Butter Ghee, Zeezout, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Vanille Extract, Zwarte Peper, Liga Vitalu Voltarwe, AH Oploskoffie Instant Rood Vol. Jantar: Nature's Gift Fiber Water, La Bio Idea Citroensap Biologisch, AH Hummus Avocado, AH Ijsbergslamelange, Komkommer (met Schil), AH Saladeblokjes Witte Kaas, AH Snoepgroente Paprikamix, AH Rode Uien, AH Kipfilet Nieuwe Kip, Maggi Mals & Kruidig Mediterrane Kruiden. Snacks/Outros: Klene Groentjes Suikervrij, Sukrin Fibersirup Clear, Ysco Light Vanilla Ice Cream Stevia, Campina Slagroom D'light, AH Oploskoffie Cafeinevrij, Naturella Fitline Naturel Kwark, AH Abrikozen Verse, Starbucks Caramel Macchiato, Starbucks Skinny Latte. mais...
|
|
1813 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bontehond88
|